Category Archives: За Крав Мага

  • 0

Знаменитости, които използват Крав Мага

celebrities that use krav maga

Въпреки, че Крав Мага се ражда във военна обстановка, предпочитана поради ефективността си в близък бой и отбрана срещу нападения с нож и оръжие, методиката е усъвършенствана, така че техниките да могат да бъдат научени на всеки.

През 70-те години основателят на Крав Мага Ими Лихтенфелд открива първото официално училище по Крав Магаза цивилни в Израел. Оттогава системата набира все по-голяма популярност като си проправя път към култура на бойните изкуства в западния свят и извън него. Част от това бърза разпространение на Крав Мага идва и  от някои изключително известни личности, които ефективно го задвижват в светлината на прожекторите.

Крав Мага е избрана от холивудски актьори и режисьори на бойни сцени като изключително реалистична тренировъчна платформа, която почти всеки може да използва, а не на последно място нейните невероятни ползи за физическа подготовка. Тази система е предпочитана за тренировки по сценични бойни и фитнес в Холивуд вече повече от десетилетие.

Ето някои ВИП привърженици и известни личности, които използват Krav Maga.

Брад Пит

Още през 2014 г. таблоидите полудяха от факта, че Брад Пит и Анджелина Джоли са започнали да тренират в този „военен стил, невъоръжена битка“. Те разбира се имаха предвид Крав Мага. Беше съобщено, че Пит е тренирал интензивно Крав Мага, за да натрупа мускулна маса и да стопи мазнини за филма „От морето“ (2015). Тренирайки няколко дни в седмицата, Пит твърди, че е загубил над 10 паунда за ролята. Вече успешен екшън актьор, той започва да използва основно Крав Мага, за да влезе в кондиция.

celebrities that use krav maga

Даниел Крейг

Даниел Крейг бе похвален за това, че внесе далеч по-пестелив и реален вид на героя си – Джеймс Бонд. В много отношения той беше откритие след помпозността на предшественици като Пиърс Бронсън и Роджър Мур със студена външност и брутален боен стил. За да се подготви за „Казино Роял“ (2006), той тренира с основателя на Krav Maga Worldwide Дарън Левайн, който казва, че не само е помогнал на Крейг да развие необходимите умения за ролята, но да натрупа мускулна маса и да влезе в кондиция: “ Раменете им са нацепени, структурата им е оформена, а краката им стават наистина мускулести ”, каза той за актьорите, с които е работил.

celebrities that use krav maga

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли се запознала с Крав Мага, когато тренирало за ролята си в Томп Райдър (2001). Тя започнала да учи Крав Мага сериозно заедно с Брад Пит през 2014 г., тренирайки по 45 минути на ден, за да влезе във форма.

Дженифър Лопес

Във филма „Достатъчно“ (2002) Дженифър Лопес играе малтретирана жена и майка, която бяга от лапите на съпругът си насилник. Тя тренира Крав Мага, за да се пребори и да спаси дъщеря си. Започва да тренира задълбочено Крав Мага преди филма, за да изиграе реалистично ролята на героя си, както и да влезе във форма за снимките. Говорейки открито за ползите от системата, Лопес изрази убеждението от използването й от жените: „Крав Мага изравнява условията за игра между мъжете и жените… Където няма значение колко си голям или висок или силен. Всъщност можете да извлечете полза от това. Става въпрос за това да излезете от пътя, да атакувате и да използвате каквото можете, за да получите преимущество. “

Том Круз

Чрез филми като „Мисията невъзможна“ и  „Джеймс Бонд“ – Крав Мага си проправи път във вечната екшън класика. Том Круз се е обучавал в Krav Maga заради доста екшън роли, включително Итън Хънт в „Мисията Невъзможна: Режим „Фантом“ (2011) и Винсент в „Съучастникът“ (2004). Можете да наблюдавате как Круз като по учебник използва системата Крав Мага доста ясно в  „Съучастникът“, включително в една сцена, в която Винсент обезоръжава телохранител, чрез контраатака.

celebrities that use krav maga

Джесика Частейн

Джесика Частейн е друга жена предпочитаща самоотбраната с Крав Мага. Тя тренира сериозно в системата заради филмът Дългът (2010 г.) като похвали нейните ползи: „Станах някак обсебена от тези тренировки. Преди това съм тренирала четири месеца, но преди да започна да тренирам по този метод никога не съм мислил за себе си като боец. Не е задължително да научиш Крав Мага, но още на първия урок ми казаха, че целта е да обезвредиш опонента си възможно най-бързо. Става дума за някой, който идва при вас с пистолет или нож, а вие сте в състояние да обезоръжите този човек, гарантирайки способността  ви да се приберете вкъщи.”

Шон Пен

Шон Пен е предпочел и тренира задълбочено Крав Мага заради филма „Стрелецът“ (2015 г). В свое интервю той казва:„Krav Maga не е спорт, а система предназначена за неутрализиране и обезоръжаване.“ Координаторът на каскадите за филма, Маркъс Роутуайт избра този метод за бойните техники във филма поради реализмът им, а и тъй като Пен вече го изучава от години.

Леонардо Ди  Каприо

Дарън Левайн е нает да тренира Леонард Ди Каприо за ролята му в „Кървав диамант“(2012) главно, за да влезе във форма, но и да му помогне за изпълнение на изключително реалистични екшън сцени: „Обучихме Леонардо Ди Каприо за „Кървав диамант“. Той беше извън форма, когато за пръв път дойде при нас. Режисьорите идват при нас, защото искат реалистични сцени на битка. “

celebrities that use krav maga

Независимо дали сте актьор, спортист, мъж, жена или дете, Крав Мага е изключително ефективен начин за приспособяване, подобряване на силата и разработване на техники за самозащита в реалния живот.

Използвани материали: Urban Kombat                           Превод: П. Гюзлиев


  • 0

Израелската Крав Мага най-бруталната меле бойна система

Крав Мага е един от най-ефективните и най-тежки стилове на самозащита. Спортистите, които практикуват Крав Мага, не се стремят към забавление. Точките, видовете удари и други компоненти на почти всеки мач не играят никаква роля тук. Има само една забележима цел: да се неутрализира врагът възможно най-бързо, за да не претърпи значителни щети.

До този момент много малко хора са ангажирани с този вид бойно изкуство. На първо място, защото има няколко добри треньори за Крав Мага. Но ако се постараете да овладеете няколко техники, те ще ви позволят да овладеете всяка ситуация. 

Източник: Trendymen

Кой е авторът

В началото на 30-те години на миналия век, Ими Лихтенфелд решил, че еврейският народ се нуждае поне от известно оръжие срещу нарастващите безредици в обществото. Лихтенфелд започва да преподава новото си бойна система в Братислава. Задачата е да се преподават основните принципи на самозащита за възможно най-кратък период от време. Ими бързо разбра, че нито един от принципите, използвани в спортните дисциплини, не е приложим в реалния живот. Той започна да обучава хората в напълно нов начин на бойни тихники.

Произходът на Крав Мага

Десет години по-късно те откриват той се мести в района на Палестина, за да се бори за формирането на еврейската държава Израел. През 1942 г. се присъединява към военната организация Hagan, чието ръководство бързо забелязва изключителните му способности като инструктор за бойни действия. Бившият спортист почти веднага се превръща в ръководител на тренировъчния център за елитни звена на зараждащата се израелска армия. Неговото изкуство започва да бъде преподавано в частите на Палмач, военноморски командоси до Палам, а след това постепенно преминава в категорията задължително обучение за всеки войник, независимо от пола.

Възходът на Крав Мага

След като Израел най-накрая става държава през 1948 г., тези отделни бойни единици се обединяват в Израелските отбранителни сили. Лихтенфелд също се превръща в основен боен инструктор на тази структура. В тази роля той разработва това, което сега е известно като Крав Мага. Системата е идеално пригодена за нетренирани служители. Само за три седмици компетентен инструктор успява да обучи подразделенията на  основните принципи на атака и отбрана, което би им позволило да излязат от най-трудните ситуации с високо вдигната глава. За да създаде истинска бойна система, Лихтенфелд комбинира най-ефективните методи на бокс, айкидо, джудо, борба и джиу-джицу.

Основи на Крав Мага

Крав Мага е тактическо, смесено бойно изкуство. Основната задача на инструкторите на бойците първоначално е била ефективността: трябва да неутрализирате заплахата възможно най-скоро. Тази обща цел регламентира всички други принципи на Крава Мага – няма етикет към врага и, разбира се, няма забавление, само функционалност.

Обучение

Тук например няма ката, както в други ориенталски бойни изкуства. Само блокове, остри удари, къси, но много ефективни връзки, целящи да поразят най-уязвимите части от човешкото тяло. В допълнение, Крав Мага е проектиран по такъв начин, че новодошлите да могат да прилагат това, което научат на практика възможно най-скоро: компетентните инструктори наистина постигат тези резултати само за няколко седмици.

Фокусирайте се върху уязвимите части на тялото

Основният принцип на Крав Мага е да се съсредоточи върху уязвимите точки на врага. Много контраатаки включват удари в гърлото, очите и слабините. Да, не е по правилата, но сте сигурни, че ще надделеете или поне ще получите време да се оттеглите от бойното поле възможно най-бързо. Крав Мага има само една цел: човекът, който го използва, трябва да оцелее.

Крав Мага и оръжията

Всъщност Крав Мага предполага най-простата интеграция на всяко оръжие в действия. Огън или студ – абсолютно не е важно. Спортист, който обучава Крав Мага, знае как да използва всичко, което е полезно. Това позволява на обучаващите се да реагират възможно най-бързо, почти без да мислят, на непредвидена атака. Ключове, очила, колани и столове могат да бъдат използвани за шок или за постоянно неутрализиране на противника.

Отбрана и атака

Много бойни изкуства използват работата на индивидуални отбранителни и обидни движения. Недостатъкът на този подход е, че ако врагът се окаже по-бърз и по-подготвен от вас (и това често се случва в реалния свят), всички ваши действия ще бъдат сведени до непрекъснат опит за покриване на уязвимите части на тялото. Крав Мага, от друга страна, предлага комбинация от защита и отбранително движение: боецът не само нарушава вражеската атака, но и контраатакува в същото време. Отново целта е само една – да се неутрализирате противника възможно най-скоро.

Източник: Legal Technique


  • 0

Крав Мага – Запазената марка на израелските спецчасти

Бойното изкуство Крав Мага (Krav Maga) се корени в смутните времена в края на 30-те години на ХХ век, когато в Братислава Ими Лихтенфелд (Imi Lichtenfeld) създава основните му техники в качеството на ефективна и безкомпромисна система за защита на еврейската общност от въоръжените нацисти.

Имре Лихтенфелд, известен повече с версията на името си на иврит – Ими, се ражда в Будапеща през 1910 г., когато тя е още част от Австро-Унгарската империя. Семейството му обаче се мести в Пошони (Pozsony; унгарското название на Братислава, б. ред.) и Ими израства в днешната столица на Словакия. Огромно влияние върху живота и делото му има неговия баща, Самуел Лихтенфелд, който е главен инспектор в полицията на Братислава, който бил известен с многото си значими и зрелищни арести. За целта му помагали и отличните физически качества като атлет, които развил като цирков акробат, преди да започне работа в полицията.

Самуел бил уважаван и известен майстор по самоотбрана, която преподавал в притежаваната от него спортна зала Hercules Gym. Ими бил сред учениците му от най-ранна детска възраст и се превърнал в успешен боксьор и борец, печелил национални и международни първенства. Уменията му му осигурили и място в националния отбор по борба на тогавашна Чехословакия.

През 30-те години Ими бил принуден да използва някои от бойните си умения, за да предпазва себе си и други членове на еврейската общност от нападенията на фашистите. Когато опитът му от уличния бой, заедно с наученото от спортната борба и тренировките с баща му влезли в употреба, Ими осъзнал разликата между реалната самоотбрана и спортната борба и решил да обогати и усъвършенства техниките си, използвайки предимствата на двата стила.

За негово нещастие, съпротивата и бойните му умения бързо привлекли вниманието на прогерманските власти и през 1940 г. той трябвало да се спасява с бягство в Палестина (на днешната територия на Израел). Скоро след пристигането си, той започнал да преподава своя стил на самоотбрана в еврейската паравоенна милиция Haganah, която се борила за създаването на независима еврейска държава в Светите земи. Когато след основаването на Израел Hagana била присъединена към Силите за отбрана на Израел (Israeli Defense Force, IDF; израелската армия, б. ред.), Ими става главен армейски инструктор по физическа подготовка и водещ преподавател по бойното си изкуство, получило името Krav Maga или „контактен бой” на иврит.

Всички експерти по Крав Мага живеят в Израел и тренират в израелската Krav Maga Association до 1980 г. През 1981 г. 6 израелски инструктори по Крав Мага пренасят бойното изкуство в Америка, като го преподават в местните еврейски центрове. Това възбужда интереса към него на американските тайни служби и по-специално на ФБР, която договаря с Тел Авив 22 американски агенти да бъдат обучени за инструктори по Крав Мага в Израел.

По-късно те разпространяват по-масово наученото от тях в САЩ и така Крав Мага се настанява в американската култура, като обучителен курс в техниките му преминават редица звезди като Мадона, а някои от тях попадат и на големия екран благодарение на Дженифър Лопес и Enough, както и в по-новите Taken (2008) с Лиъм Нийсън и The Debt (2011) с Хелън Мирън и Сам Уортингтън. В началото на 90-те години на миналия век Крав Мага придобива все по-голяма популярност и школи се откриват и в Австралия, редица европейски държави като Великобритания, Франция, Белгия, Испания, Германия, Италия, както и в Китай, Южна Африка и Южна Америка.

В момента Крав Мага продължава да е официалната система за самоотбрана в Силите за самоотбрана на Израел, израелската полиция, израелското външно разузнаване „Мосад”, израелската служба за вътрешна сигурност „Шин Бет” и се изучава от агентите на американските FBI и DEA.

Значението на името му на иврит – Krav, което значи „бой” или „битка” и Maga, което се превежда като „контакт” или „докосване”, описват и характера на бойното изкуство. Крав Мага не е спортен боен стил, а е фокусирано върху ефикасни техники за реална самоотбрана и похвати за обезвреждането на противника в ръкопашен бой в истински, военни условия. То цели бързото обезвреждане на заплахата и измъкването без наранявания от схватката.

За да излязат невредими от сблъсъка, майсторите по Крав Мага атакуват светкавично и брутално чувствителните и уязвими части на тялото като слабините, очите, шията и пръстите. За целта се използват и всякакви налични предмети, които могат да се превърнат в оръжие. Крайната задача на боеца Крав Мага е да победи съперника, без да получи сериозни травми, като използва всички необходими за целта средства, като веруюто му в боя е никога да не се предава

По тази причина в Крав Мага няма никакви форми на ката, като важи принципа, че в истинския бой няма правила, като се използват и удари с длан или отворена ръка. Приключването на проблемната ситуация колкото се може по-бързо и с по-малко последствия винаги включва изпреварващи удари, използване на импровизирани оръжия, атакуване на чувствителните части на тялото или използването на оръжието на нападателя срещу него.

В Крав Мага има редица подстилове, като след смъртта на Ими Лихтенфелд през 1998 г. някои от тях започват да стават по-популярни от оригиналната му бойна доктрина, такива са разновидностите на изкуството, използвани от командосите, специалните части и частите с тактическо предназначение (Commando Krav Maga, Special Forces Krav Maga и Tactical Krav Maga).

Статията е публикувана без редакторска намеса!

Източник: media.muskuli.com


  • 0

История на Крав мага

Малко бойни системи имат толкова богата история като Krav Maga. Ако ви интересува разработването на системата и нейния откривател, статията ще ви бъде много интересна.

Krav Maga идва от еврейски термин, които се свързва с практикуването на ръкопашен бой. Израелците използват ръкопашния бой като начин на оцеляване, а не като бойно изкуство. Krav Maga става световно известна през 1990-те години в резултат на работата на двама души. Darren Levene и неговата American Krav Maga World Wide организация и Eyal Yanilov, който спомага за популяризирането и усъвършенстването за системата. Те не са били единствените инструктори по Krav Maga, но в популяризирането и доразработването на системата никой друг не е направил толкова много колкото тях. David Khan и Richard Dioueb също се опитвали да популяризират бойната система.

Krav Maga става най-популярна в началото на 2000-та година, когато се откриват много школи за тренировки. Тъй като много хора започнали да тренират, някои хора злоупотребявали с известността на Krav Maga и дори се обявили за нейни откриватели.

Krav Maga става известна като системата, която е превърнала цивилни граждани във войници на най-доказалата се армия в света – израелската.

От ранни години Samuel Lichtenfeldt започва да тренира бокс, борба и гимнастика. Той бил доста итнересен персонаж, който се включва и в цирка, когато е на 13 години. През следващите 20 години той обикаля различни места с него като показва уменията си в бокса, борбата и преодолява силови предизвикателства. След тези години Samuel напуска цирка и се записва в полицията, където по-късно става началник.

По време на полицейската си служба, Samuel става известен като човекът, който залавя най-много тежки престъпници и убийци. Samuel показва различни техники на арестуване на своите колеги и утвърждава по-високи морални стандарти в полицията. Samuel показвал техники, които ако се приложат сега може би няма да са толкова ефективни, но за времето си били опасни и действащи.

Samuel отваря и едни от първите зали в Европа (Hercules) където преподавали техниките на местните полицаи.

Синът на Samuel, Imi Sde Or (Lichtenfeldt), започва да тренира бокс, борба, гимнатсика и плуване под ръководството на баща си. През 1928 Imi печели словашкото национално състезание по борба за младежи. През 1929 той се включва в словашкото първенство по борба в полу-средната категория. В същото време Imi печели и националното състезание по бокс и международното състезание по гимнастика. Imi остава дълго в отбора по борба на Словакия като състезател и треньор и за около 10 години доминира в своята категория по борба в Словакия и Европа.

1936-та и нататък
Събитията в Nuremburg, Germany започват да оставят ефект върху живота на Imi. Според законите на Nuremburg евреите се смятата за по-нисша раса и нямат право на защита от местните власти или с други думи евреите губят правата си. Всеки гражданин имал право да се отнася с евреите по най-долен начин без законови последствия.

krav maga тренировки крав мага

След 1936 година преследването на евреите ставало все по-голямо. Imi участвал в уличен бой срещу местни революционни войници. Те се събирали в групи с млади фашисти, които тероризирали еврейското общество. Imi и неговите другари се били срещу нападателите за да ги държат извън кварталите, пълни с евреи. В тези улични боеве се използвали пръчки, бутилки, ножове и всичко от обкръжението, както и огнестрелни оръжия.

Тези конфликти били много ожесточени и имало голям брой жертви и от двете страни. Действията на Imi обаче бързо били забелязани от властите и той трябвало да намери начин да се измъкне от страната.

С нарастването на атаките от нацистите, евреите закупуват стар речен кораб от гръцките му собственици. Той бил в Браила, Румъния, където се подготвял за старо желязо. Той бил стар речен кораб.

Еврейските агенти поръчали кораба и го регистрирали под български флаг и с името “Пенчо”. Корабът бил пред разпадане и трябвало да се подкупят много хора от ръководствата на различни звена за да се пусне той отново в речните води.

крав мага пенчо кораб

През май 1940 година “Пенчо” започва своето пътешествие. Капитанът на кораба носи фалшиви документи, в които е написано, че пътниците са граждани на Румъния, които отиват на почивка в Парагвай. Заради голямата блъсканица на кораба някои от пътниците падали зад борда и Imi трябвало да скача във водата за да ги вади.

По-късно при пътуването корабът заседнал на суша близо до остров наречен камилиси. Imi и няколко други мъже от екипажа спуснали малка лодка, с която трябвало да потърсят помощ. Но след известно плаване се изгубили. За щастие били открити от британски военен кораб. Imi отишъл в болница, защото получил инфекция в ухото. След като се оправя той се включва в чешкия легион в близкия изток през 1942.

По време на Британския мандат в Палестина Imi бил представен от приятелите си на Yithak Sade, водачът на Хагана – еврейска паравоенна организация в Палестина, съществувала от 1920 до 1948. Хагана се превръща в основата на днешната армия на Израел (Израелски отбранителни сили).

Той веднага назначава Imi като инструктор по ръкопашен бой, заради уважаваните му от всички бойни умения. През 1944 Imi започва да води специални фитнес тренировки на войниците, които включвали плуване, борба с практическа насоченост, използване на нож и техники за защита от нож.

Между 1942 и 1948 Imi подготвял тренировките на специалните части на Хагана както и на полицията. Тренировката по това време се наричала Kapap – акроним на krav panim l’panim или бой лице в лице. През 1948 ОН признали израел като държава. Това събитие било мотивиращата сила на израелските войници в Арабско-Израелската война, която се водила между новосформираната държава на Израел и нейните арабски съседки, които не искали да приемат постановлението на ОН.

Imi се включва в израелската армия през 1948. Той прекарва там 15 години военна служба. Зпочва да сформира бойна система на база на своя опит в бокса, борбата, гимнастиката и военна подготовка. Тази нова бойна система се казва Krav Maga или “контактен бой”.

Като главен инструктор на Израелските отбранителни сили, Imi можел да разчита на своя опит и знание, както и на опита и знанията на своите подчинени за да обогати метода си във всички насоки на защита и атака.

Imi имал малко време за всичко това, ограничени ресурси и животът на много млади израелци зависел от това, какво ще ги научи той. Липсата на ресурси означавала и липса на оръжия, като в тренировките те тренирали използването на палки, ножове и дори камъни. Imi преподавал техники и принципи, които лесно се научавали и прилагали. Също трябвало да се научат за кратко време и да се прилагат в моменти на високо напрежение.

крав мага тренировки техники

През следващите 15 години Imi тренира войници и специални части по системата Krav Maga. Тя се разработва до агресивен боен стил включващ елементи на бокс, джудо и джу-джицу, както и техники на бой с нож. Krav Maga се преподава в израелската армия и в наши дни.

Imi се пенсионира през 1963 г.

След като се оттегля от активна военна служба Imi започва да разработва бойната система за цивилното население. Отново той се цели към нещо, което се учи лесно, прилага се лесно и се научава за кратко време. Заради постоянните конфликти на Израел със съседките си, Krav Maga постоянно била тествана и доразработвана през години на реални боеве.

Техниките разработени за бойното поле в близкия изток лесно се преподавали и на цивилни граждани, защото се базирали на естествени реакции, прости движения и агресивни защитни принципи.

Така започва разработването на Krav Maga за цивилни. Разликата била че цивилните нямали оръжие, за разлика от войниците, нямали подкрепление и били на всякаква възраст. Krav Maga трябвало да се справи с тези разлики и различни ситуации.Imi помага на Eyal Yanilov за установяване на нова организация – International Krav Maga Federation през 1978. Друг ученик на Imi, Darren Levine създава своя организация в САЩ наречена Krav Maga Worldwide.

В Европа са открити някои по-малки организации от различни ученици на Imi.

На основата на Krav Maga се появяват и нови системи. Всяка иска да има успех като Krav Maga.

Може би най-известната такава разновидност е Commando Krav Maga, която е направена от инструктора по джудо Moni Aizik. Aizik не е имал официален сертификат за познания по Krav Maga или някакъв опит с нея, затова просто преименувал своята система Combat Survival System, която според него се базирала на опита му като участник в елитните части.

Статията е публикувана без редакторска намеса!

Автор: Paul Grey                                                                 Източник: MMA България


  • 0

10-те най-добри бойни техники за самозащита

Доказано е, че бойните изкуства са се радвали на широк интерес още от времената на Римската империя. Тези видове спорт и техника за самозащита придобиват още по-голяма популярност след широкото разпространение във филмите по кината. Предимно разработени като средство за самозащита и умствена стабилност, бойните изкуства се практикуват от милиони хора по света. От една страна те са и невероятно зрелищни, и добър начин да влезете във форма, но от друга са и изключително полезни при самозащита. Ето и 10-те най-добри бойни техники, което може да прилагате при самозащита.

10. Кикбокс

Кикбоксът е боен спорт, основаващ се на ударите с ръце и крака, използвани в различни бойни изкуства като бокс, карате и муай тай. Американският кикбокс започва да се развива през 70-те години на ХХ в. Кикбоксът е страхотен антистрес спорт, който помага и за интензивното изгаряне на калории – по около 500 на час. Но това не са всичките му предимства. Този спорт ще ви научи как да се защитавате – умението да ритате и удряте ще ви даде чувство на сила и увереност. А то винаги може да ви е от полза в реалния живот.

9. Карате

Каратето е японско бойно изкуство, използващо удари с юмруци, колене и лакти, ритане и техники с отворена длан. Тази система за самозащита се е зародила на островната група Окинава. В същинска Япония каратето е пренесено в началото на ХХ век. През 1922 г. окинавският майстор Гичин Фунакоши прави първата демонстрация на карате в Токио, а през следващите десетина години в основните японски университети са създадени клубове по карате. След Втората световна война карате придобива популярност и сред американските военни, някои от които основават първите карате клубове в Съединените щати. Филмите за бойни изкуства през 60-те и 70-те години също увеличават популярността на техниката. Днес карате се практикува като средство за самоусъвършенстване, за самозащита и като спорт. Общият брой на практикуващите карате в света е около 50 милиона души.

8. Айкидо

Айкидо е съвременно японско бойно изкуство. Подобно на другите японски бойни изкуства, освен метод на самоотбрана, айкидо е и начин на духовно и физическо самоусъвършенстване. Името „айкидо“ се изписва с йероглифите „ай“ (съразмерност), „ки“ (енергия) и „до“ (път) и най-общо се превежда като „път на хармоничната сила“. Айкидо е разработено от Морихей Уешиба между 30-те и 60-те години на ХХ век. В основата на айкидо залягат движения от древните школи Дайто-рю айки-джуцу и Иуама-рю кенджуцу, в които Уешиба се обучава като млад. Айкидо се смята за едно от най-трудните за овладяване японски бойни изкуства.

7. Винг чун

Винг чун е китайско бойно изкуство, възникнало в южен Китай. Този боен стил е особено ефективен при близък бой и се определя от пестеливи движения, устойчиви пози и практична насоченост, като техниките му са построени на желязна логика. Във Винг чун се използва едновременност на нападението и защитата, което означава, че защитата е нападение и нападението е защита. Силата на противника се обезврежда и се използва срещу него с контраудари, които са едновременно нападащи и защитни. Техниките с крака в стила включват само няколко основни стъпки и нападения, обикновено насочени във височината на бедрото. Целите на тези удари са най-вече коляното, бедрото, шията и корема на противника.

6. Джу джицу

Джу джицу“, „Джуджицу“ или „Жиу Житцу“ са все различен превод на едно нещо. Нещото, по което всички варианти на Джицу си приличат е, че включват движения, заключване или хвърляне на опонента за постигане на резултат. Джу джицу е едно от най-древните бойни изкуства в света, известно повече от 2500 години. То възниква във феодална Япония като метод за самозащита срещу въоръжен и брониран противник – защитаващият се е невъоръжен или използва късо оръжие (или подръчни материали). С течение на времето бойното изкуство е било променяно от различни хора според техните различни нужди.

5. Джийт кун-до

Джийт кун до или “Пътят на изпреварващия юмрук“ е хибриден стил бойно изкуство, основано от легендарния майстор на бойни изкуства Брус Лий през 1965 г. То е стил Кунг фу и е наименувано по концепцията на Винг чун за пресичане и нападане на противника, когато той се готви да атакува. Системата работи като използва различни инструменти в конкретни ситуации – ритници, удари с юмрук, трапинг и др., а бойците използват техники за плавно преминаване от едно към друго. Бойното изкуство е описано подробно от самия Брус Лий в книгите му „Тао на Джийт кун до“ и „Бойният метод“.

4. Бокс

Историческите данни недвусмислено потвърждават, че още от дълбока древност се практикувал юмручният бой, от който по-късно се заражда и боксът. Няма съмнение, че развитието на бокса като изкуство за самозащита и състезателен спорт е свързано с древните олимпийски игри. Както и сега, така и в дълбока древност състезанията били едни от главните стимулатори за развитието и масовизирането на отделни спортове. Именно благодарение на древните олимпийски игри „юмручният бой“ се разпространил първоначално из цяла Гърция, а по-късно, по време на Римската империя – по целия известен тогава свят.

3. Бразилско Джу джицу

Бразилското Джу джицу е бойно изкуство, съчетаващо в себе си както боен спорт, така и система за самоотбрана, което се фокусира върху граплинга и по-специално играта на земя. Изкуството произхожда от японските бойни изкуства и най-вече традиционното Джу Джицу и Кодокан Джудо. Техниката се заражда в началото на ХХ век, когато в Бразилия с тези спортове започват да се занимават братята Карлос и Хелио Грейси, които в крайна сметка видоизменят и подобряват много от вече известните техники от тези спортове. Бразилското Джу джицу, което често е наричано за по-кратко BJJ (от brazilian jiu-jitsu), е едно от най-използваните бойни изкуства при свободните двубои ММА.

2. Бойният метод Кейси (KFM)

Бойният метод Кейси (Keysi Fighting Method; KFM) е един от най-младите бойни стилове в света, създаден от Хусто Диегес Серано, който има трудно детство в миньорско градче край Севиля. Едва 14-годишен той започва работа в мина. Основите на бойния стил Кейси се поставят именно там, където разприте и схватките не са рядкост. KFM е бойно изкуство, ориентирано към изучаване и развитие на бойните и защитни похвати за оцеляване в размирния свят на днешните улици. Той е в състояние на постоянно развитие, никога не стои на едно място и се подхранва от личния опит на майсторите си. Философията му предвижда самоизучаването, изучаването на околните и израстването в личен и боен план, чрез инстинктивно попиване на есенцията от бойния опит и техниките на противника.

1. Крав Мага

Крав Мага става известна като системата, която е превърнала цивилни граждани във войници на най-доказалата се армия в света – израелската. Произходът на бойното изкуство Крав Мага се корени в смутните времена в края на 30-те години на ХХ век, когато са създадени основни техники за ефективна и безкомпромисна система за защита на еврейската общност от въоръжените нацисти. Името Крав Мага произлиза от еврейски термин, които се свързва с практикуването на ръкопашен бой. Израелците използват ръкопашния бой като начин на оцеляване, а не като бойно изкуство. В момента Крав Мага продължава да е официалната система за самоотбрана в Силите за самоотбрана на Израел, израелската полиция, израелското външно разузнаване.

Статията е публикувана без редакторска намеса!

Автор: Юлиян Лазаров 15.12.2016                                   Източник: 10te.bg


Архив

Календар

February 2021
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Отзиви

Диана Иванова

Страхотен треньор и чудесен екип...
5.0
2020-01-24T17:14:05+02:00
Страхотен треньор и чудесен екип...

Panayiotis Demetriades

I've train with this guy...
5.0
2020-01-24T17:17:31+02:00
I've train with this guy...

De Hearts

Something we really need...
5.0
2020-01-29T14:27:04+02:00
Something we really need...

Paul Hughes

Excellent instruction excellent self defense!
5.0
2020-01-29T14:27:58+02:00
Excellent instruction excellent self defense!
5
4

Бъди победител!